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2021-06-17 11:28:49 来源:合肥晚报
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4、多喝开水,多上厕所,排尿的同时会有效排出身体内的毒素。

5、食醋疗法,如将醋和开水一比一调和漱嘴,此法有助于减轻嗓子疼痛。

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6、多吃梨子,如果咽喉肿痛,或者口中生疮,生梨更有无可比拟的功效。

7、莲藕有利于安神解疲,蛋清则可止咳润喉。取一段莲藕,清洗后削去粗皮,切块并将其捣碎,取磨出的汁水,与蛋清搅拌均匀后,放置阴凉处封存。随时用此漱口,可缓解嗓子发炎带来的疼痛。

8、口含润喉糖也可以,但不要选择薄荷糖,水果糖和蜂蜜糖比较适合。

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9、空气加湿器可以有效提高室内空气的湿度,在治疗准妈妈喉咙炎症上卓有功效。因为太干燥的天气会减少孕妇声带中的粘液,使之粘连,以至于引发喉炎等疾病。

10、少吃柳丁、橙子、橘子等类的水果,不吃刺激性的辛辣食物,不吃油腻的东西。当孕妇生病的时候,自身免疫力和抵抗力会降低,如果多喝鸡汤、猪骨汤等营养类食物,能增强体质,更有利于缓解嗓子疼痛。

11、多休息,不光身体需要休息,声带也同样需要休息,尽量少说话,保护嗓子,甚至低声细语也能省则省。如果实在因为某些原因需要高声讲话,可以选择用扩音器或者麦克风辅助。保证睡眠质量,保持心情舒畅,不宜过分操劳。

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12、适当按摩足底的照海穴。照海穴在双足内侧,具体方位可在网上查阅。按压时注意力道,不能太轻,会起不到作用,也不能过猛,防止摁伤。应当以被按摩者感到又酸又麻,又有些胀为好,时间为每次8分钟左右最适宜。配合按摩太溪穴等穴位,作用会更加明显。