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宝宝多大可以吃油 6个月以上可吃食用油
来源:http://www.jn998.com  日期:2019-03-27

  代孕宝宝6个月以内还只能喝奶的代孕宝宝,脂肪酸大多是从母乳或奶粉中摄取,所以无需添加任何的食用油。代孕宝宝6个月以上就可以吃油了,该阶段的代孕宝宝已经开始添加辅食了,初次添加辅食可从强化铁米粉开始,待适应后可添加米糊、菜泥、稀饭、软烂的面条。家长给代孕宝宝烹饪辅食时,可滴入几滴食用油,每日油的摄入量应保持在5~10克左右。

  2~3岁的代孕宝宝的饮食与大人无异,基本可以和大人吃一样的饭。但是,调味料和油的摄入是有标准的,家长需要改变以往的饮食习惯,做到少油、少调味料、尽量保持食物原本的味道来帮助代孕宝宝养成健康的饮食方式,每日油的摄入量在15~20克。而4~5岁的代孕宝宝经过与家人饮食的“磨合”,家长可以适当调整代孕宝宝油的摄入量,每日约20~25克。

  代孕宝宝吃油只要按照正确的量添加,代孕宝宝一般就不会缺乏脂肪酸,也不会出现摄入油脂过量的现象。

  

  1、山茶油

  单不饱和脂肪酸最高,含有特定的生物活性物质

  山茶籽油所含单不饱和脂肪酸为诸多植物油之冠。茶油还含有的独特的生理活性物质茶多酚和山茶甙及角宝宝多大可以吃油 6个月以上可吃食用油鲨烯,可以使代孕宝宝提高免疫力,增强胃肠道的消化功能,促进矿剂的生成和钙的吸收,对还处于生长期的代孕宝宝尤其重要。

  除此之外,山茶油中还富含90%的油酸、亚油酸和亚麻酸三种优质脂肪酸和多种维生素、角鲨烯、茶多酚等营养元素,对代孕宝宝生长发育非常有帮助。又可凉拌又可高温烹饪,食用和外用都可以。

  

  2、核桃油

  亚油酸、亚麻酸比例最接近母乳,极易被吸收

  核桃油中含有丰富的亚油酸、亚麻酸、磷脂等脑功能代谢和构成神经细胞的重要物质,他们在核桃油内的含量接近母乳,极易被吸收,对代孕宝宝的大脑和脑神经的发育有着重要的作用。

  核桃油中还含有角鲨烯及多酚等抗氧化物质,可以促进代孕宝宝的生长发育,清除体内自由基,增强代孕宝宝免疫力。

  核桃油要注意的是,为了保有营养成分,尽量选择凉拌,不建议高温烹煮。有便秘现象的代孕宝宝可早上空腹生吃,但也要等到代孕宝宝1岁以后,空腹生吃最多5ml,在早上吃牛奶前喂。

  

  3、橄榄油

  营养成分丰富,非常适合代孕宝宝

  橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂,含有丰富的亚油酸、亚麻酸及脂溶性维生素A、D、E、K,具有非常高的营养价值。其中的抗氧化成分,有提高代孕宝宝免疫力的作用,很适合代孕宝宝食用。但橄榄油同样不适宜煎炸,建议凉拌。