40岁就出现卵巢早衰，这种情况是不正常的，患者需要积极治疗，可以通过药物治疗、食物调节、生活习惯调节，同时还需要保持良好的心态。

1.药物调节：卵巢早衰可以服用屈螺酮炔雌醇片治疗，患者还要适当的补钙和维生素D，需要在医生的指导下用药，切记不可盲目服药。

2.食物调节：卵巢早衰可以通过食用大豆制品来补充雌激素，多吃新鲜的水果、蔬菜、还有谷类，减少胆固醇的摄入。

3.生活习惯调节：40岁的卵巢早衰患者，尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠，平常要适当运动，不要抽烟喝酒，尤其是饮食，一定要规律。

4.保持良好的心态：很多卵巢早衰的患者，会情绪低落甚至抑郁，这样不利于疾病的恢复，患者需要保持乐观的情绪，不要有压力，以平和的心态对待疾病。

40岁的卵巢早衰患者，一定要重视疾病，积极到医院治疗，不能私自用药，需要在医生的指导下进行治疗。